Autor: admin

Czy można uzyskać sukces w biznesie w dorosłym wieku
Ciężkie czasy są w stanie zmusić nas do zmiany postaw oraz wypróbowania oryginalnych podejść. Kobiety są w stanie mieć więcej niepewności niż mężczyźni, jednak uczenie się radzenia sobie z wyzwaniami ma prawo dać nam wytrzymałość, która przekłada się na to, że w dojrzałym wieku również mamy możliwość na sukces w biznesie.

psychika kobiety

Mając to na uwadze, oto kilka strategii dla pań w starszym wieku, które pomagają w rozpoczęciu kolejnej zadowalającej fazy kariery.

Odrzuć kiepskie podejście!
Następny etap w Twojej karierze ma okazję zacząć się od rozczarowujących wyników z praktycznego projektu czy też wydarzenia. Może pozostałeś pominięta w rozwojach i martwisz się, że perfekcyjne czasy się skończyły. Jednakże zamiast myśleć fatalistycznie - spróbuj przypomnieć sobie, iż jest to jedynie część procesu posuwania się do przodu. Patrz na cel długoterminowy. Bez trudności jest się oderwać od bezpośrednich kłopotów, które mogą nie przyczynić się do osiągnięcia długoterminowego celu. Zawsze wracaj do ostatecznego celu oraz używaj go jako swojej kotwicy.

Nie niepokój się nowości!
Zmiana jest męcząca i nieraz chcesz trzymać się starych metod. To jest niemniej jednak epoka cyfrowa, a Twoją przyszłość rozwijają zmiany technologii. Jeśli w związku z tym widzisz, że nadszedł czas, aby zaznajomić najnowszą aplikację - nie myśl, iż przełożony lub też przyszły pracodawca może założyć, iż nie możesz tego zrobić, bowiem jesteś „starszą kobietą”. Nie popadaj w stereotyp. Pokaż wszystkim swoje zainteresowanie przyszłymi trendami, a jeśli dana prekursorska aplikacja jest połączona z pracą, naucz się jej, nawet jeżeli świadczy to uzyskanie pomocy.

Macierzyństwo w starszym wieku czy ma pozytywy?
Badania lekarskie uzewnętrzniły, iż - choć jest to biologicznie trudniejsze - gdy damy mogą zajść w ciążę oraz mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek oraz ich maluchów są znaczące. Utopmy się w ten temat!

rodzinakobiety.pl

Korzyści z późnego macierzyństwa dla malucha
Posiadanie dzieci w późniejszym życiu oznacza silniejsze skupienie na rodzinie - a w wielu przypadkach poprawniejsze rodzicielstwo. Panie, które mają dzieci w późniejszym życiu, niejednokrotnie osiągają wiele celów osobistych i zawodowych, zwykle o wiele bardziej skupiają się na swoich rodzinach. Dojrzałość oraz stabilność, jakie wielokrotnie przychodzą z wiekiem, przekładają się na o wiele bardziej przychylne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to poparte badaniem z Wielkiej Brytanii, jakie wykazało, iż dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń i problemów społeczno-emocjonalnych, sugerując, iż kobiety o większym doświadczeniu życiowym są w stanie korzystać z szerszego zakresu wsparcia, jakie może pomóc aby zmniejszyć stres połączony z rodzicielstwem. Dojrzałość psychiczna może wyjaśniać, z jakiej przyczyny starsze matki nie karcą i nie dyscyplinują swoich dzieci tak nadzwyczaj - przyczyniając się w ten sposób do pożądanego środowiska psychospołecznego dla swoich maluchów.
Poza tym, ankieta uskuteczniona pośród europejskich kobiet wykazała, iż kobiety często zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie jedynie starsze kobiety (i ogólnie starsze osoby) na ogół mają wyższe zarobki - kobiety, które mają dzieci w późniejszym życiu, doznają wzrostu jednorocznego wynagrodzenia w porównaniu kobietom, jakie wcześniej miały dzieci

Jakim sposobem utrzymać prawidłową wagę w trakcie menopauzy
Podniesienie masy ciała może wydawać się murowany po wkroczeniu w dorosłe lata menopauzy, jednakowoż prawda jest taka, iż nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Naturalne zmiany hormonalne oznaczają, że możesz rozpocząć zauważać symptomy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty oraz huśtawki nastrojów, jednakowoż nie musisz bezczynnie akceptować faktu, iż liczba na wadze w łazience też nieustannie rośnie.

Waga w czasie menopauzy - o co chodzi?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałkiem: rozkład ciężaru zmienia się w miarę menopauzy, a ponadprogramowe kilogramy gromadzą się wokół twojego brzucha. Przed, w trakcie i po menopauzie poziom estrogenu zaczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co ogranicza utratę masy ciała, zwłaszcza w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest po prostu denerwujący - jest także niezdrowy. Badania pokazują, iż zwiększa to niebezpieczeństwo chorób serca, cukrzycy, niektórych nowotworów, a ma prawo nawet wczesnej śmierci.

Co zrobić, aby poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Zacznij od połączenia ostrożnych i energicznych treningów, aby wypalić menopauzalny przyrost masy ciała ludzkiego. Twoja rutyna ma pokrywać treningi aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    spacerowanie,
•    podróżowanie na rowerze,
•    jogging,
•    trening siłowy.

To, co pragniesz teraz zastosować, to trening interwałowy o najwyższej intensywności - oznacza to przeplatanie impulsów o najwyższej intensywności z mniejszą intensywnością w czasie treningu. Twój metabolizm spowolnił się, co poniektóre badania twierdzą, że spala paręset kalorii mniej na dzień. Patrz w związku z tym na to, co jesz i dokonuj dobrowolnych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze problemy kobiet na emeryturze
W wypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są oszałamiające: zostają daleko w tyle za mężczyznami, jeśli chodzi o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Kobiety w średnim wieku znakomicie zdają sobie sprawę z tego dylematu oraz tego, jak niezmiernie je to dotyka. Przeanalizujmy niektóre z przyczyn, dla których tak się stało, i sposoby, w jakie panie mogą zapobiegać kłopotom na emeryturze.

Dama na emeryturze a kłopoty finansowe
W wielu branżach damy w tym samym wieku nie zyskiwały tyle samo, co mężczyźni. Co więcej ich kariera została przerwana w związku z posiadaniem dzieci oraz przebywaniem w domu, co miało związek z tym, że musiały wychowywać własne dzieci. W co niektórych przypadkach porzucając prywatne aspiracje zawodowe, zaczęły jeździć z małżonkiem, kiedy był w stanie kształtować swoją karierę. Gdy panie te były gotowe do powtórnego wejścia na rynek pracy, strwoniły cenny czas i dochody, a również składki na zabezpieczenie społeczne.
Następnym elementem prowadzącym do braku gotowości pań jest to, że kobiety są naturalnymi opiekunami własnej rodziny, są niezliczone przypadki, w jakich damy musiały uprzednio odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w mieszkaniu, zapewniające niebezcelową opiekę dziecku szczególnej troski, starszym rodzicom bądź teściom i zapewne schorowanemu mężowi. Oprócz tego wszystkiego, przyspieszenie współczynnika rozwodów dla osób powyżej 50-tego roku życia, przysporzyło się do niestabilności finansowej kobiet. Niepokój otaczający tę rzeczywistość pogarsza fakt, iż kobiety zazwyczaj żyją dłużej niż faceci oraz z reguły mają więcej problemów medycznych.

Urlop z partnerem lub z przyjaciółką?
Kiedy jesteś na wakacyjnej wycieczce, długiej podróży, czy innego rodzaju urlopie - z pewnością zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. Więc z kim wolisz podróżować? Twoja kochająca druga jedna druga lub Twoi wariaccy i dowcipni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań należałoby rozważyć plusy i defekty.

kobieta zrelaksowana

Podróżowanie z przyjaciółką - walory
Jeśli wakacje są na plaży, na kempingu czy też pokrewnych okolicznościach - wiele ludzi śmiało wybiera podróż z przyjaciółmi, z którymi mogą przeżyć wspaniałe przygody. Jest tak dużo ekscytujących nowych rzeczy do odkrycia, a optymalne jest to, iż macie takie same zainteresowania jakimś tematem. To również całe bezlik idealnego czasu na rozmowę w czasie podróży. Możecie wymieniać się wskazówkami i sztuczkami - w ostateczności przyjaciele są bardziej otwarci. Jest także mniej stresu, znacznie więcej swobody oraz bardziej spontanicznie.

Podróżowanie z partnerem - walory
Dosadnych plusów jeżdżenia z partnerem zamiast z przyjaciółmi oczywiście nie trzeba z nikim omawiać i nikomu tłumaczyć. Jednak w pewnych momentach niedociągnięcia takiego rozwiązania nie dla wszystkich są wystarczająco dosadne np. będąc na urlopach z przyjaciółką nie musisz cały czas niepokoić się o to, czy wyglądasz jak perfekcyjna wersja, zadbać o po mistrzowsku gładką skórę, czy bezbłędnie ułożone włosy. Masz prawo pozwolić sobie na więcej lenistwa. Finalnie niemniej jednak przyjaciółka nie zagwarantuje Ci tych gorących nocy oraz romantycznych momentów. Powinieneś sama wobec tego zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Tobie bardziej oraz w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Wykwintna i współczesna moda dla dam dojrzałych
50-tka na karku to perfekcyjny czas do ponownej oceny własnej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze oraz styl życia zmieniły się na powierzchni dziesięcioleci. Jednakże nasze wybory dotyczące mody nie zawsze za tym nadążały. Mimo to zapomnij o stałych zasadach! Potrzebujesz tylko paru wskazówek, żeby posiadać idealny styl oraz czuć się poprawnie we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej mieści się główna lista podstawowych wskazówek dla kobiet, jakie chcą w tym wieku wyglądać elegancko, energicznie, młodzieńczo i słusznie.

Co może się znaleźć w szafie kobiety dojrzałej?
Ciemne jeansy, najpoprawniej ze średnim stanem z obszywanym brzeżkiem pozostawiającym miejsce na botki to must have - tym o wiele bardziej, że to opcja obuwia na niemal każdą okazję. Zakładając je upewnij się, iż dżinsy przyzwoicie przylegają (z niewielką rozciągliwością) do pośladków i bioder. W razie wymogu - załóż pas. Ciemne dżinsy z prostymi nogawkami i średnim stanem to towarzysz kobiety w każdym wieku, a już na pewno w szafie kobiety dorosłej.
Dopasowana kurtka również powinna się odnaleźć w Twojej szafie. Czerń jest najbardziej uniwersalna, jednak należy również wziąć pod uwagę kolor granatowy oraz beżowy. Noś ją do jeansów, spódnic, sukienek, spodni - wszystkiego! Przyda Tobie się w szafie również czarna ołówkowa spódnica - wybór wszechstronny, pierwszorzędny oraz zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na dowolną okazję i upewnij się, że jest lekko rozciągliwa oraz drapowana, niemniej jednak nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami oraz botkami bądź też lakierowanymi czółenkami będzie opisywać się modnie oraz szykownie.

Elegancka i współczesna moda dla dam dojrzałych
50-tka na karku to najlepszy czas do powtórnej oceny własnej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze i styl życia zmieniły się na powierzchni dziesięcioleci. Jednakże nasze wybory traktujące mody nie zawsze za tym nadążały. Jednakże zapomnij o sztywnych zasadach! Potrzebujesz tylko kilku wskazówek, by posiadać bardzo dobry styl oraz czuć się odpowiednio we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej mieści się główna lista bazowych wskazówek dla kobiet, które chcą w tym wieku wyglądać elegancko, żwawo, młodzieńczo oraz porządnie.

Co powinno się znaleźć w szafie damy dojrzałej?
Czarne jeansy, najporządniej ze średnim stanem z obszywanym brzeżkiem pozostawiającym miejsce na botki to must have - tym o wiele bardziej, iż to opcja obuwia na nieomal każdą okazję. Zakładając je upewnij się, że jeansy porządnie przylegają (z niewielką rozciągliwością) do pośladków oraz bioder. W razie wymogu - załóż pas. Ciemne jeansy z prostymi nogawkami oraz średnim stanem to przyjaciel kobiety w dowolnym wieku, a już z pewnością w szafie kobiety dorosłej.
Dopasowana kurtka również powinna się odkryć w Twojej szafie. Czerń jest najbardziej uniwersalna, lecz należy też wziąć pod uwagę kolor granatowy i beżowy. Noś ją do jeansów, spódnic, sukni, spodni - wszystkiego! Przyda Tobie się w szafie też czarna ołówkowa spódnica - wybór uniwersalny, wytworny oraz zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na umowną okazję oraz upewnij się, iż jest lekko ciągliwa i drapowana, lecz nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami i botkami bądź też lakierowanymi czółenkami będzie opisywać się modnie oraz szykownie.